Morgenmuffel2's Notizen, 09 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
69,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2021:
2448 kcal Fett: 117,85g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 171,17g.   Frühstück: Gurke (Geschält), Kaki, Gekochtes Ei, Milram Gurken Quark, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Lidl Schweizer Wurstsalat . Abendessen: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Milbona Sour Cream, Karotten, Soljanka (Selbstgemacht). Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Butter-Mandel Stollen, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. mehr...
3297 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche

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