Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3261 kcal
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Fett: 108,95g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 480,41g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kurkuma, Paprikapulver, Tomatenmark, Rapsöl, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Trolli Mini Burger, Zetti Knusperflocken, Pink Lady Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schäfer's Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Trolli Mini Burger, Pink Lady Äpfel, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Quarkkuchen, Quarkkuchen, Eierlikörkuchen. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, rudern - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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