Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 262,25g.
Frühstück: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: Weight Watchers Gemüse Risotto. Abendessen: Rosewein, San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Schokoladenkekse (mit Butter). mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rose0711's Gewichtsverlauf
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