Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 245,02g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Möhren, Räucherlachs, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie, Mondamin Kaiserschmarrn, Kaffee. mehr...
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4289 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Baden - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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