Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: Dulano Bresaola Della Valtellina, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, TNT Naked Whey Lebkuchen, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Grieß, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Eier, Sanella Sanella. Abendessen: Aubergine, Möhren, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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