Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 242,09g.
Frühstück: Schwartau Extra Aprikose, Wasa Ballaststoffe, Ja! Schinkenwürfel, Rührei, Loose Quäse, Aldi Münchner Weißwurst, Edeka Mini Laugen-Variationen. Mittagessen: Apfelsinen. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Keunecke Harzer Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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