Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 216,51g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. Abendessen: Kroger Tomato Ketchup, Pace Picante Medium Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Rosarita Organic Refried Beans Traditional, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Goya Black Beans, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Snacks/Sonstiges: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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