Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 134,40g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Ener Bio Weizenkleie, Proteinpulver. Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, miree Frischkäse Meerrettich, Gewürzgurken, Wasa Mjölk, Aldi Bagel. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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505 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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