Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 181,60g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: Rewe Bio Beerenmix, Lidl Körnermischung, Aldi Mandeln, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Abendessen: Rote Paprika, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Extra Natives Olivenöl, REWE Rindertatar, Patros Leicht. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Laufen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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an.nanas's Gewichtsverlauf
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