Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 123,97g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: RxBar Chocolate Sea Salt, Madhava Coconut Sugar, Sabra Dark Chocolate Hummus, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles. Mittagessen: Marshmallow , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Sabra Supremely Spicy Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Supremely Spicy Hummus, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Butterball Turkey Breast Tenderloins. Abendessen: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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