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63,5 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2021:
1419 kcal Fett: 58,84g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 184,98g.   Frühstück: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Schär Landbrot, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Pfannkuchen, Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Honig, Banane, Naturjoghurt. Abendessen: Buko Pikante Kräuter , Rote Paprika, Milram Nordlicht Käse, Salami, Vollkornbrot, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Schär Doppelkeks, KitKat KitKat. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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