Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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118,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 273,41g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Real Quality Milch 0,3%, Saupiquet Thunfisch Leicht , Pflanzenöl, Vinzenzmurr Lachsfleisch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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