Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 126,47g.
Frühstück: Haselnüsse, Aldi Party Garnelen, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Litschi, Fisch, Clementinen, Gurke (mit Schale), Latte Macchiato. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Clementinen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Kaki, Latte Macchiato. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
6. - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2sternchem's Gewichtsverlauf
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