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gehalten. trotz Schoki gestern geil. mir wurde auf Schoki übel. war's nicht wert. ob's mich künftig weniger drauf geluestet? hm. Homeoffice bleibt. Mal sehen ob sich das mit keto und Rohkost abwechseln mit Milch und Mandelmilch umsetzen lässt. bin guter Dinge!
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 21,10g | Kohlh: 75,90g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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