Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 99,45g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Spaghetti Trocken, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Tomaten, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2894 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|