Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 151,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Capri-Sonne Multivitamin. Mittagessen: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Fruchtstern Schwarzer Johannisbeernektar, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Weißwein, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo, Milbona Gouda Jung, Chiquita Banane, Schafskäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rispentomaten, Metzgerfrisch Salami 1A. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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