Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Becel Pro Activ, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Chef Select Frische Pasta Tomate und Ricotta mit Basilikum, Chef Select Tortelloni Fleisch . Abendessen: Leerdammer Leger, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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