Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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688 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 34,50g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Lindenhof Tilsiter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Cracker, Milchkaffee. Abendessen: Wasser (in Flaschen), Starbucks Schinken-Käse Baguette. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DasZchen's Gewichtsverlauf
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