Memphis0409's Notizen, 11 Okt 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
103,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2013:
224 kcal Fett: 7,69g | Eiw: 13,82g | Kohlh: 24,39g.   Frühstück: Abraham Serrano Schinken, Almighurt Heidelbeere, Kaffee. mehr...
2518 kcal Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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