Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 127,56g.
Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Gekochtes Ei, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Hirtenkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light Taste, Bulmers Cider, Freshona Apfelmus. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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