Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
|
52,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 265,43g.
Frühstück: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Frigo Light String Cheese, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Abendessen: Cilantro, Pace Picante Medium Salsa, Tostitos Bite Size Corn Chips, Onions , Goya Black Beans, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Costco Rotisserie Chicken, Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Rosarita Organic Refried Beans Traditional, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions , White Rice, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Brownie Sundae Ice Cream, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiLei84's Gewichtsverlauf
|