Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー（粉末）, PureHarvest Unsweetened soy milk. Mittagessen: 長ねぎ, マッシュルーム, Woolworths Broccoli florets, 神州一味噌 パパッと味噌パウダー, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ご飯, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: ふかし芋(皮付き), 正田 おいしいしょうゆ減塩, 長ねぎ, Macro Silken tofu, Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. mehr...
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konstantes Gewicht
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