Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 67,85g.
Frühstück: Altenburger Senf, Edeka Romanasalat, Salatkrönung Balsamico-Kräuter, Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Champ Protein 90 Shake, Champ Protein 90 Shake Schoko. Abendessen: Sachsenland Kräutersahnequark, Möhren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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annahgwld's Gewichtsverlauf
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