Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2011
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72,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Pita Bread, Banana, Hummus, Special K Protein Meal Bar. Mittagessen: Corona Extra, Chicken Breast, Pickles, Lettuce. Abendessen: 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Snacks/Sonstiges: Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, Butterfinger Bar (Fun Size), Cheddar Cheese, Dinner Rolls. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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