Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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107 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1574 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Økologisk Havregryn Kolonihagen 100g. Mittagessen: Bremykt 5g, Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Abendessen: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Husman Wasa, Eple Golden Delicious 200 g. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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