Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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96 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 192,53g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Tamarillo, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Aldi Pizzateig, Parmesan (Gerieben), Milbona Frischkäse mit Skyr, Clean Foods Raw Rice, Spargel. Abendessen: LaSelva Pesto Verde, Strauchtomaten, Aldi Hummus Natur, Ja! Weizenmehl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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