Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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118,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 258,07g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Ananas, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Real Quality Milch 0,3%, Pflanzenöl, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4248 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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