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Da ist die 121 wieder...
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121,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 106,81g | Eiw: 127,76g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Kokosöl, TiP Schmelzkäse Light , Aldi Passierte Tomaten, Champignons, Reis-fit Natur-Reis, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Aldi American Style Cookies, Kinder Riegel Dark & Mild, Line Leberwurst Minis, Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Netto Schusterjunge. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Magerquark, Moser Roth Meersalz, Milch 1,5%. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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