Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel. Abendessen: Mischgemüse, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Für den Kleinen Kauf Tafelfertige Frikadellen, Konjaknudeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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