Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Edeka Rotbarsch Filets, Strauchtomaten, Gekochte, Reife Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Konjaknudeln, Blumenkohl, Kurkuma, Paprikapulver, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Gemischte Nüsse. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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