Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 432,18g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Zott Monte, Baumann Soljanka, Roggenbrot. Abendessen: REWE Bierschinken, Roggenbrot, BioBio Wiener Würstchen, Baumann Soljanka, Brötchen, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Apfel. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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