Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
|
96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 189,53g.
Frühstück: Liquid IV Hydration Multiplier, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Little Salad Bar Ginger Vinaigrette, Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Arugula Lettuce, Kirkland Signature Organic Walnuts. Abendessen: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Dynasty Plum Sauce, Nasoya Silken Tofu, Taro (with Salt, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Cinnamon Streusel Premium Muffin & Quick Bread Mix, Skinny Pop Popcorn (18g), PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
|