Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2013
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98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2093 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Original sjokolademelk Litago 5dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Tunafish in oil Eldorado, Eple Golden Delicious 175 g, Tomatbønner Eldorado 100g. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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