Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 52,40g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Metzger Lammlachse, Natur, Orangen (mit Schale), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Milsani Creme Fraiche, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Kokosöl, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Rindersteak, Dr. Almond Kollagenhydrolysat, Vitamoment Daily Protein Zimtstern. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angela undso's Gewichtsverlauf
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