Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kunella Feinkost Leinöl, REWE Kidneybohnen, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, K-Classic Cashewkerne Natur. Abendessen: Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini, Meine Metzgerei Rindergulasch . Snacks/Sonstiges: TNT Naked Whey Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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