|
Ich finde nach den ganzen Feiertagen ein voller Erfolg.. sonst waren 2-3 kg drauf 🤪
|
81,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Kartoffelecken, Gemischter Salat mit Dressing, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter. Abendessen: Für den Kleinen Kauf Tafelfertige Frikadellen, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Bauckhof Wunderbrød, Schinken (Extra mager). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simse1977's Gewichtsverlauf
|