Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Ja! Hüttenkäse, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Berchtesgadener Land Quark. Mittagessen: Bolognese, Demeter Dinkel Pfannkuchen. Abendessen: Emmi Kaltbach der Cremig-Würzige, Berchtesgadener Land Quark, Schinken (Extra mager), Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Butterplätzchen. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schneewandern mit Hund - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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