Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 236,50g.
Frühstück: Alnatura Hanfsamen Geschält , Leinsamen, Bananen, Elstar, Orangen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Mais, Maredo Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Grüne Paprika, Bedda Scheiben Bockshornklee, Edeka Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, DM Bio Vegetarisches Hacksteak. Snacks/Sonstiges: Paulaner Weißbier Naturtrüb. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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