Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 96,06g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Lidl Kaki, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Tamarillo, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Zwiebeln, Milbona Frischkäse mit Skyr, Kartoffeln, Veggie Life Tofu King. Abendessen: Cucina Olivenöl, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmentaler , Mandeln, Nesquik Kakaopulver, Mandarine, Schokolade, Sekt. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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