Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2013
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92,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2190 kcal
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Fett: 108,00g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 253,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Oliven, Mehrkornbrot, Lidl Croissant, Leberkäse, REWE Pfeffersalami, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee mit Milch, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Lätta mit Joghurt, Butter, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. Abendessen: Aldi Remoulade, Baguette, Tomaten, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Salino, Kartoffelchips, Haribo Colorado. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Basketball - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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