Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldblume Baguette Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Clementinen, Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Abendessen: Filinchen Original, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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