Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 221,75g.
Frühstück: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Halbfett-Margarine. Abendessen: Süßkirschen, Milchreis. Snacks/Sonstiges: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Eierlikör, Weihnachtsplätzchen, Pink Lady Äpfel, Lidl Mini Nussecken, GutBio Karotten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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