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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. BF↓0.1%
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1519 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Aidells Chicken & Apple Sausage. Abendessen: Smart Balance Original Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Wal-mart Deli Cole Slaw, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Pecan Pie. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Very good keep doing what you do be blessed 💪😊🙏
04 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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04 Jan 21 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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