Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Banane, Clementinen, Ahornsirup, Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Cappuccino. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Currysoße. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Möhren, Gekochtes Ei, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Rote Paprika, Bauernbrot, Aldi Prosciutto Di San Daniele, Cucina Culatello Di Parma . Snacks/Sonstiges: Aldi Tannenbaumeis . mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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