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Expected weight gain for holidays, I expect some will come off quickly!
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Butter , Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Oatly Oat Milk, Coffee, Sugar. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Pinot Noir Wine, Kroger Original Sour Cream, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Nutella Hazelnut Spread, Sugar, Oatly Oat Milk, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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