Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 200,08g.
Frühstück: Wasa Frukost, Arla Färskost, Hafermilch, Coffee, Sugar. Mittagessen: ICA Soltorkade Tomater, Mozzarella Cheese, ICA Gott Liv Röd Dinner Booster , Olive Oil, Carrots , Beets. Abendessen: Kung Markatta Tofu Naturell, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) , Marabou Mjölkchoklad XL Cookies, Findus Kanelbullar, Cream Cheese Naturell 23%, Sesam. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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