Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stok Cold Brew Iced Coffee. Mittagessen: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Chicken Curry, Challenge Unsalted Butter, DaVinci Orzo. Abendessen: Sesame Oil , Sunflower Farmers Market Cheddar Jalapeno Bread, Newman's Own Light Raspberry & Walnut Dressing, Souper Salad Roma Tomatoes, Red Onions, Kirkland Signature Organic Walnuts, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Slim Chickens Grilled Chicken Tender . Snacks/Sonstiges: Liquid IV Hydration Multiplier, PMS Gummy Vitamins, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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