Ankylein's Notizen, 04 Jan 21

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75,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Januar 2021:

719 kcal

Fett: 31,28g | Eiw: 29,30g | Kohlh: 79,30g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Spaghetti Carbonara. Abendessen: Kinkartz Butterspekulatius. mehr...

2053 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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