Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , American Sandwich Vollkorn, Olimp Whey Protein Concentrate. Mittagessen: 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Gelbe Paprika, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Kania Bratensoße . Abendessen: Silberkranz Gewürz-Gurken, Kalorienarmes Salatdressing, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Dennree Ananasstücke, K-Classic Mandarin-Orangen, Äpfel, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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