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komisch fühl mich dünn.gestern nur Milch und weniger als sonst und 5 Stunden Bewerbung. Bauch ist flach und Reithose hat super locker gesessen. außerdem hatte ich Durchfall! trotzdem 300 g zugenommen. sehr komisch.
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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337 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 16,21g | Kohlh: 14,54g.
Mittagessen: Eiklar, Zwiebeln, Elstar, Brokkoli, Blumenkohl. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schupferratz's Gewichtsverlauf
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